loading...

edoctors

طب ﺳوزﻧﯽ در درﻣﺎن ﻣﯾﮕرن و ﺳردرد

ﺑﺳﯾﺎری از ﺑﯾﻣﺎران ﺑﺎ ﺷﮑﺎﯾت از ﻣﯾﮕرن و ﯾﺎ ﺳردرد ﺑﮫ ﻣطب ھﺎی طب ﺳوزﻧﯽ ﻣراﺟﻌﮫ ﻣﯽ ﮐﻧﻧد.و ﺗﺣت درﻣﺎن ﻗرار ﻣﯾﮕﯾرﻧد. در ﭼﻧد ده اﺧﯾر ﻧﮫﺗﻧﮭﺎ ﺗﺣﻘﯾﻘﺎت در طب ﺳوزﻧﯽ ﺑﻠﮑﮫ ﺗﻌداد ﻣطب ھﺎ و ﻣراﺟﻌﮫ ﮐﻧﻧدﮔﺎن ﺑﺎ آﻧﮭﺎ ﻧﯾز اﻓزاﯾش ﯾﺎﻓﺗﮫ اﺳت در اﯾﻧﺟﺎ ﺑﮫ ﺗوﺿﯾﺢ ﻣﺧﺗﺻری راﺟﻊ ﺑﮫ طب ﺳوزﻧﯽ و ﺳردرد و

ﭘزﺷﮑﺎن آن ﻣﯽ ﭘردازﯾم.

ﭘزﺷﮑﺎن طب ﺳوزﻧﯽ را ﻣﯾﺷود ﺑﮫ دو ﮔروه ﺗﻘﺳﯾم ﮐرد. ﭘزﺷﮑﺎن طب ﺳوزﻧﯽ ﻏرﺑﯽ و ﭘزﺷﮑﺎن طب ﺳوزﻧﯽ ﺷرﻗﯽ و ﯾﺎ ﭼﯾﻧﯽ ﯾﺎ ﺳﻧﺗﯽ ﮐﮫ در اﯾران ھر دو ﮔروه ﭘزﺷﮏ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﻧد وﻟﯽ از دو ﻧﮕرش ﻣﺗﻔﺎوت

ﺑرای ﺗﺷﺧﯾص و درﻣﺎن اﺳﺗﻔﺎده ﻣﯽ ﮐﻧﻧد.

ﭘزﺷﮏ طب ﺳوزﻧﯽ ﺳﻧﺗﯽ در اﺑﺗدا ﺑﺎ ﮔرﻓﺗن ﺷرح ﺣﺎل، ﻣﻌﺎﯾﻧﺎت زﺑﺎن، ﮔرﻓﺗن ﻧﺑض ، ﺑﮫ ﺗﺷﺧﯾص از

دﯾدﮔﺎه طب ﺳﻧﺗﯽ ﭼﯾن ﻣﯽ ﭘردازد. از دﯾدﮔﺎه اﯾن ﻓﻠﺳﻔﮫ, ﺳردردھﺎ ﻣﯽﺗواﻧﻧد ﻣﻧﺷﺎء ﻣﺧﺗﻠﻔﯽ داﺷﺗﮫ ﺑﺎﺷﻧد,

ﺑرای ﻣﺛﺎل اﺧﺗﻼل ﺣرﮐﺎت اﻧرژی در ارﮔﺎن ھﺎ و ﯾﺎ ﮐﺎﻧﺎﻟﮭﺎی طب ﺳوزﻧﯽ ﻣﯽﺗواﻧد ﺳﺑب ﺑروز ﻋدم ﺗﻌﺎدل در آﻧﮭﺎ و ﺳردرد ﮔردد. اﯾن ﭘزﺷﮑﺎن ﭘس از اﻗداﻣﺎت ﺗﺷﺧﯾﺻﯽ ﺑﺎ اﺳﺗﻔﺎده از ﺳوزن، ﺑﺎدﮐش و ﯾﺎ ﻣوﮐﺳﺎ ) ﮐﮫ ﯾﮏ ﮔﯾﺎه ﭼﯾﻧﯽ اﺳت ﮐﮫ آن را ﻣﯾﺳوزاﻧﻧد، ﺗﺎ ﻣوﺿوع ﮔرم ﺷود( اﻗدام ﺑﮫ ﺑﮭﺑود ﺣرﮐت اﻧرژی

در ﮐﺎﻧﺎل ھﺎ ﻣﯽ ﮐﻧد، ﺗﺎ ﺑﺎ ﺗﺻﺣﯾﺢ ﺣرﮐﺎت اﻧرژی، ﺑﯾﻣﺎری رﻓﻊ ﺷود.

از طرف دﯾﮕر ﭘزﺷﮑﺎن طب ﺳوزﻧﯽ ﻏرﺑﯽ ﺑﺎ ﻧﮕرش ﭘزﺷﮑﯽ  ﻧوﯾن ﺑﯾﻣﺎر را ﻣطﺎﻟﻌﮫ ﮐرده و از طب ﺳوزﻧﯽ ﺟﮭت ﺑﮭﺑود ﺑﯾﻣﺎر ﮐﻣﮏ ﻣﯽ ﮔﯾرﻧد. ﺑرای ﻣﺛﺎل ﻣﻣﮑن اﺳت ﮐﮫ اول ﺑﮫ ﻣﻌﺎﯾﻧﮫ ﺳر و ﮔردن ﺑﭘردازﻧد و ﺣﺗﯽ ﻋﺿﻼت ﮔردن و ﺳر و ﺻورت را ﻣﻌﺎﯾﻧﮫ ﮐﻧﻧد، ﺗﺎ ﺑﮫ ﻣﻧﺷﺎ ﺑﯾﻣﺎری ﺑﺎ دﯾدﮔﺎه ﻣطﺎﻟﻌﺎت ﻏرﺑﯽ ﺑرﺳﻧد. در اﯾن ﻧوع از دﯾدﮔﺎه ھﺎ, ﻋﺿﻼت ﺳر و ﮔردن، و ﺑﯾﻣﺎریھﺎی ﺳﯾﻧوﺳﯽ وﻓﮑﯽ دارای اھﻣﯾت در ﺗﺷﺧﯾص و درﻣﺎن ﻣﯾﺑﺎﺷد. اﯾن ﮔروه از ﭘزﺷﮑﺎن ﻣﻣﮑن اﺳت دﺳﺗور ﻋﮑس ﺳﯾﻧوس و ﯾﺎ ﮔردن

ﻧﯾز ﺑدھﻧد.

ﺟﺎﻟب اﺳت ﮐﮫ ﺑداﻧﯾم ھر ﭼﻧد ھر دو ﮔروه ﺑﺎ ﻧﮕرش ھﺎی ﻣﺗﻔﺎوﺗﯽ ﺑﯾﻣﺎران را ﻣورد ﺑررﺳﯽ ﻗرار ﻣﯽدھﻧد،

وﻟﯽ در ﻧﮭﺎﯾت ﺗﻌداد زﯾﺎدی از ﻧﻘﺎط در ھر دو ﮔروه ﻣﺗﺷﺎﺑﮫ ﻣﯾﺑﺎﺷﻧد.

آﯾﺎ ﺟﺎی ﺳردرد و ﻣﺣل ﺳردرد ﺑرای ﭘزﺷﮑﺎن طب ﺳوزﻧﯽ

دارای اھﻣﯾت اﺳت?

در ﺟواب ﺑﺎﯾد ﮔﻔت ﺑﻠﮫ، از ﻧظر طب ﭼﯾﻧﯽ ﻣﺣل ﺳردرد دارای اھﻣﯾت ﻣﯽ ﺑﺎﺷد. از ﻧظر ﻓﻠﺳﻔﮫ طب ﺳوزﻧﯽ ھر ﻣوﺿﻌﯽ از ﺳر ﺑﯾﺎﻧﮕر ﯾﮏ ﯾﺎ ﭼﻧد ﮐﺎﻧﺎل طب ﺳوزﻧﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷد و ﭘزﺷﮏ ﺑﺎ ﻣﺷﺧص ﮐردن آن

ﮐﺎﻧﺎل، اﻗدام ﺑﮫ درﻣﺎن ﻣﯽ ﻧﻣﺎﯾد ﺗﺎ ﺑﺎ ﺗﺻﺣﯾﺢ ﺣرﮐت اﻧرژی ﺑﯾﻣﺎر ﺳﻼﻣت ﺧود را ﺑﺎزﯾﺎﺑد.

ﺗﻌداد ﺟﻠﺳﺎت طب ﺳوزﻧﯽ ﺑرای ﻣﯾﮕرن ﭼﻘدر اﺳت؟

ھﻣﺎﻧﮕوﻧﮫ ﮐﮫ دﻻﯾل ﺳردرد در اﻓراد ﻣﺧﺗﻠف ﻣﺗﻔﺎوت اﺳت، ﺗﻌداد ﺟﻠﺳﺎت ﻧﯾز در آﻧﮭﺎ ﻣﺗﻔﺎوت ﺧواھد ﺑود.

و ﺑرای ھر ﺑﯾﻣﺎر ﺗﻌداد ﺟﻠﺳﺎت ﻣﺗﻔﺎوت ﺧواھد ﺑود.

روش درﻣﺎن ﻣﯾﮕرن در طب ﺳوزﻧﯽ:

روش درﻣﺎن ﻣﯾﮕرن و ﺳردرد اﻧﺗﺧﺎب ﺷده ﺑرای ھر ﺑﯾﻣﺎر ﻣﺗﻔﺎوت اﺳت و از روﺷﮭﺎی ﻣﺧﺗﻠﻔﯽ ﺑرای

درﻣﺎن ھر ﺷﺧص اﺳﺗﻔﺎده ﮐرد.

اﺳﺗﻔﺎده از ﺳوزن در طب ﺳوزﻧﯽ اﺟﺑﺎری ﻧﯾﺳت و ﭘزﺷﮏ ﻣﯽ ﺗواﻧد از روش ھﺎی ﺟﺎﯾﮕزﯾنھﺎی اﺳﺗﻔﺎده

ﮐﻧد ،ﻣﺎﻧﻧد اﺳﺗﻔﺎده از ﻟﯾزر ﮐم ﺗوان، اﻟﮑﺗرو اﮐوﭘﺎﻧﮑﭼر، ﻣﺎﺳﺎژ، ﺑﺎدﮐش و ﯾﺎ ھر ﭼﮫ ﭘزﺷﮏ ﺻﻼح داﻧد.

ﺑرای ﮐودﮐﺎن و اﻓرادی ﮐﮫ از ﺳوزن ﻣﯽ ﺗرﺳﻧد, از روشھﺎی ﻏﯾر ﺳوزﻧﯽ ﻣﯾﺷود اﺳﺗﻔﺎده ﮐرد ﺗﺎ ﺗرس

از ﺳوزن ﻣﺎﻧﻊ از  درﻣﺎن ﻧﺷود.

.

ﮐﻠﯾﻧﯾﮑﮭﺎی طب ﺳوزﻧﯽ:

ﮐﻠﯾﻧﯾﮏ ھﺎی طب ﺳوزﻧﯽ  ﻣﺗﻌددی در ﺳراﺳر ﮐﺷور از ﺟﻣﻠﮫ ﺷﮭرھﺎی ﺗﮭران، اﺻﻔﮭﺎن، ﻗم، رﺷت و دﯾﮕر ﺷﮭرھﺎ در ﺣﺎل اراﺋﮫ ﺧدﻣﺎت طب ﺳوزﻧﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﻧد. اﯾن ﮐﻠﯾﻧﯾﮏ ھﺎ ﻣﻌﻣوﻻً ﺑﮫ وﺳﯾﻠﮫ ﭘزﺷﮑﺎن طب

ﺳوزﻧﯽ ﻣدﯾرﯾت ﻣﯽ ﺷوﻧد. در اﯾن ﮐﻠﯾﻧﯾﮏ ھﺎ ﺧدﻣﺎت طب ﺳوزﻧﯽ از ﺟﻣﻠﮫ؛ طب ﺳوزﻧﯽ,ﺑﺎدﮐش،

ﻟﯾزرھﺎی ﮐم ﺗوان و ﺧوﻧﮕﯾری ھﺎی طب ﺳوزﻧﯽ ) ﺣﺟﺎﻣت طب ﺳوزﻧﯽ( .… اراﺋﮫ ﻣﯽ ﮔردد.

ھزﯾﻧﮫ ھر ﺟﻠﺳﮫ درﻣﺎن طب ﺳوزﻧﯽ ﺟﮭت درﻣﺎن ﺳردرد

ﭼﻘدر اﺳت؟

ﯾﮑﯽ از ﺳواﻻﺗﯽ ﮐﮫ ﮐرات ﭘرﺳﯾده ﻣﯽ ﺷود، اﯾن اﺳت ﮐﮫ ھزﯾﻧﮫ ﯾﮏ ﺟﻠﺳﮫ طب ﺳوزﻧﯽ ﺑرای ﺳردرد ﭼﻘدر اﺳت؟ در ﭘﺎﺳﺦ ﺑﮫ اﯾن ﺳوال ﺑﺎﯾد ﮔﻔت ﺗﺧﻣﯾن ھزﯾﻧﮫ واﺑﺳﺗﮫ اﺳت ﺑﮫ روش درﻣﺎن آن ﺑﯾﻣﺎری و

درﻣﺎﻧﮕر. درﻣﺎﻧﮕر ﻣﻣﮑن اﺳت از ﯾﮏ ﯾﺎ ﭼﻧد روش ﺑرای درﻣﺎن ﺑﯾﻣﺎری اﺳﺗﻔﺎده ﮐﻧﻧد. و ﺗﻌداد روش ھﺎی

اﻧﺗﺧﺎب ﺷده ﻣﯽﺗواﻧﻧد روی ھزﯾﻧﮫ ﺗﺎﺛﯾر ﮔذار ﺑﺎﺷﻧد.

افسردگی ناشی از نگرانی در مورد آینده از دلایل افسردگی

یکی از دردناک ترین اتفاقاتی که ممکن است فرد با آن مواجه شود شکست عشقی می باشد و افسردگی بعد از شکست از شایع ترین پیامدهای آن می باشد، بعد از این که فرد دچار شکست عشقی می شود ناراحتی و تنهایی سراغ او می آید که بسیار برای او آزار دهنده می باشد. در این مقاله به بررسی نشانه ها و راه های درمان افسردگی پس از شکست عشقی می پردازیم.

هر فردی نسبت به شکست عشقی عکس العمل خاصی دارد ولی بسیاری از افراد شکست عشقی را برای خود شکست بزرگی تلقی می کنند و آن را به عنوان یک نشانه ضعف در نظر می گیرند، به همین دلیل بعد از شکست عشقی احتمال بروز افسردگی بسیار بالا می رود، در ادامه این مقاله به بررسی کامل افسردگی بعد از شکست عشقی می پردازیم و هم چنین راه های بهبود آن را ذکر می کنیم.

برای درمان افسردگی می توانید در جلسات روان درمانی شرکت کنید و با مشاور متخصص صحبت نمایید و برای افسردگی و بهبود روابط عاطفی تان اقداماتی را انجام دهید.

علائم افسردگی پس از جدایی

افسردگی درجات مختلفی از خفیف تا شدید را شامل می شود بنابراین نمی توان به راحتی تشخیص داد که ناراحتی پس از جدایی عادی بوده یا افسردگی خفیف می باشد. در صورت وجود پنج مورد از علائم زیر به مدت دو هفته احتمالا شما درگیر افسردگی شده اید:

  1. تقریباً هر روز بیشتر روز غمگین و ناامید می شوید
  2. علاقه خود را به فعالیت های قدیمی از دست می دهید
  3. کاهش وزن و کاهش اشتها یا افزایش اشتها و افزایش وزن
  4. خوابیدن یا خیلی کم یا زیاد
  5. احساس اینکه اکثر روز انرژی لازم ندارید
  6. احساس بی ارزشی
  7. مشکل در تمرکز یا تصمیم گیری
  8. فکر در مورد مرگ یا خودکشی

علائم سالم و طبیعی جدایی نیز شامل موارد زیر می شوند:

  1. عصبانیت و ناامیدی
  2. گریه و غم
  3. ترس
  4. بی خوابی
  5. از دست دادن علاقه به فعالیت ها

این علائم نیز دردسر ساز هستند اما واکنش طبیعی بدن می باشند. توجه داشته باشید که بهبودی برای افراد متفاوت متفاوت است، اگر احساس می کنید که درگیر افسردگی شده اید حتما به مشاور مراجعه کنید.

 

دلایل افسردگی بعد از شکست عشقی

افسردگی که بعد از شکست عشقی به دلایل مختلفی به وجود می آید و بهتر است علائم و نشانه های افسردگی را بشناسید تا از به وجود آمدن مشکلات بیشتر جلوگیری کنید، باید این نکته را در نظر بگیرید که افسردگی در کنار آسیب هایی که بعد از شکست عشقی در شما رخ می دهد می تواند شرایط را برای شما سخت تر و دشوار  تر کند و بر روی عملکرد زندگی تان اثر بگذارد، در ادامه این مقاله دلایل اصلی که باعث افسردگی بعد از شکست عشقی می شود را بیان می کنیم.

افسردگی ناشی از نگرانی در مورد آینده از دلایل افسردگی

یکی از دلایل مهمی که فرد بعد از شکست عشقی دچار افسردگی می شود ترس از آینده می باشد، فردی که دچار شکست عشقی می شود با خودش فکر می کند که آیا همیشه تنها خواهد ماند؟ یا می تواند کسی را پیدا کنم که دوستش داشته باشد و به او محبت کند؟

به وجود آمدن این سوالات تا حد زیادی طبیعی می باشد و شما باید توجه کنید که نگرانی شما به طرف مقابل تان ربطی ندارد و این موضوعات از ذهن خودتان سرچشمه می گیردو باعث می شود افسردگی بر روی ذهن شما اثر بگذارد.

در صورتی که زمان بگذرد و وارد رابطه عاطفی شوید تمام نگرانی های شما از بین خواهد رفت و به مرور زمان احساس سرزندگی و نشاط در شما به وجود می آید.

افسردگی به خاطر بازگشت احساسات آسیب دیده

یکی دیگر از دلایل افسردگی بعد از شکست عشقی، احساسات آسیب دیده می باشد، در واقع برخی از افراد برای این که از مشکلات زندگی مانند مشکلات خانوادگی، مالی و غیره فرار کنند و وارد رابطه عاشقانه می شوند و برای سرپوش گذاشتن بر مشکلاتشان از احساسات خوبی که در روابط عاشقانه به وجود می آید استفاده می کنند. در صورتی که افراد در این شرایط به شکست عشقی دچار شوند احساس بسیار بدی را تجربه خواهند کرد.

غرور جریحه دار شده مسبب افسردگی

طبیعی است که بعد از شکست عشقی احساس می کنید که غرورتان آسیب دیده است، بخش زیادی از دردی که احساس می کنید به خاطر غرور جریحه دار شما می باشد و تمام آن به خاطر دل شکستگی و غم نمی باشد در صورتی که بپذیرید غرورتان بیشتر از احساسات تان آسیب دیده است راحت تر می توانید با افسردگی کنار بیاید و برای حل آن اقداماتی را انجام دهید.

کمبود اعتماد به نفس و افسردگی

زمانی که فردی دچار شکست عشقی می شود و عشقش او را رها می کند در این حالت نسبت به خودش دچار احساسات منفی می شود و با خود فکر می کند که چه مشکلی داشته است که طرف مقابل او را رها کرده است؟ یا چه کاری باید می کرده که نکرده است؟ این افکار و احساسات به وجود آمده تا حد زیادی طبیعی می باشد.

البته باید بدانید که افکار ناراحت کننده از فکر و نگرش شما نسبت به خودتان سرچشمه می گیرد و ربطی به طرف مقابل شما ندارد، بهتر است دلیل این مشکل را پیدا کنید تا بتوانید راحت تر با مشکلات دیگر کنار بیایید و برای حل آن ها اقداماتی را انجام دهید.

به هم خوردن تعادل زندگی

فردی که وارد یک رابطه عاشقانه می شود معمولا برنامه خاصی برای خود و طرف مقابلش دارد به طور مثال زمانی خاصی را به گردش می روند، جشن می گیرند، در ساعت مشخصی با یکدیگر تلفنی صحبت می کنند، در صورتی که نظم زندگی آن ها از هم بپاشد باعث به وجود آمدن افسردگی خواهد شد.

در واقع ناراحتی که بعد از جدایی به وجود می آید در بسیاری از موارد مربوط به عشق نمی باشد بلکه بیش تر به تجارب و احساسات فرد مربوط می شود، برای این که بتوانید با غم ناشی از شکست عشقی غلبه کنید در این حالت باید احساسات واقعی تان را شناسایی کنید و آن ها را با احساس غم و دل شکستگی جایگزین نمایید.

افسردگی بعد از شکست عشقی: راهکارهایی برای درمان

برای این که دوباره زندگی تان را شروع کنید و روابط عاطفی تان را بهبود بخشید باید بتوانید افسردگی را پشت سر بگذارید برای گذر از افسردگی راهکارهایی وجود دارد که در این جا برخی از آن ها را بیان می کنیم:

مشغول کردن خود برای شکست افسردگی

فردی که به افسردگی مبتلا می شود علاقه ای به بیرون رفتن از خانه ندارد و ترجیح می دهد در نقطه امن باقی بماند، برای این که بتواند با افسردگی مقابله کند و بر این احساس غلبه کند باید اوضاع را تغییر دهد و چالش های تازه ای را برای خود ایجاد نماید.

در این حالت فرد با تجربه های تازه ای رو به رو خواهد شد و احساس نشاط و سرزندگی در او ایجاد می شود و می تواند روابط عاطفی بهتری داشته باشد. همچنین برای بهتر شدن حالش می تواند در گروه دوستان قرار بگیرد، کارهای جدیدی انجام دهد و مسافرت رفتن را تجربه نماید در این حالت به او کمک می شود تا به روند عادی زندگی اش برگردد.

ورزش و فعالیت

ورزش کردن باعث می شود تا هورمون هایی مانند سروتونین افزایش یابد و خلق و خو فرد بالا رود در صورتی که حوصله ندارید به باشگاه بروید می توانید فعالیت هایی مانند یوگا و رقص در خانه را تمرین کنید و بعد از انجام این حرکات و ورزش کردن متوجه خواهید شد که چقدر حالتان تغییر کرده و خوب شده است.

دوری کردن از  رابطه سابق

از هرچیزی که مربوط به نامزد یا رابطه قبلی شما است دوری کنید، برای این کار باید عکس ها و چت های مربوط را پاک کنید، او را از شبکه های اجتماعی بلاک کنید و به هر شکلی که شده سعی کنید به یاد او نیفتید.

بسیاری از افراد ترجیح می دهند که این کار را انجام ندهند اما پیگیری رابطه تمام شده باعث تشدید افسردگی شما می شود.

صحبت با اطرافیان

یکی از مشکلات افراد افسرده این می باشد که دیگر تمایلی به برقراری ارتباط با دیگران ندارند و این امر باعث تشدید افسردگی آن ها می شود، سعی کنید با والدین یا دوستان خود در مورد احساساتی که دارید صحبت کنید، این کار باعث می شود تا فشار روانی کم تری را احساس کنید.

افسردگی بعد از شکست عشقی: مشاوره با روانشناس

در صورتی که دو ماه از شکست عشقی گذشته است اما افسردگی شما بهبود نیافته است و مانند روز اول دچار افسردگی هستید و در عملکرد روزانه شما اختلالاتی به وجود آمده است باید به روانشناس مراجعه کنید، روانشناس علت های افسردگی را تشخیص می دهد و هیجان های مربوط به آن را شناسایی می کند و با استفاده از روش های درمانی صحیح برای حل آن ها اقداماتی را انجام می دهد.

در همین راستا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان خدمات چندین ساله را ارائه می کند که یکی از مهم ترین آن ارائه خدماتی در زمینه افسردگی می باشد و این مرکز مشاوره شرایطی را برای شما فراهم می کند تا هر کجای کشور که می باشید به صورت تلفنی و حضوری با مشاوران در ارتباط بوده و از خدمات آن ها استفاده کنید.

این مرکز مشاوره به شما تضمین می دهد که مشکلات عاطفی تان را حل کنید و با انتخاب بهترین راهکارهای درمانی بتوانید روند عادی زندگی تان را دنبال کنید در صورتی که اطرافیان از اختلالات این چنین رنج می برند می توانید راهکارها و روش های گوناگونی برای درمان بیان کنید تا به درمان آن ها کمک شود.

اگر افسردگی درمان نشود، چه اتفاقی می افتد؟

شناخت علائم افسردگی پس از جدایی و کمک گرفتن از مشاور می تواند عوارض آن را کاهش دهد. اما عدم درمان ممکن است باعث شود که به الکل یا مواد مخدر اعتماد کنید تا دردی را احساس نکنید. افسردگی همچنین باعث آسیب به سلامت جسمانی شده و باعث درد مفاصل، سردرد و درد معده شود.

علاوه بر این، استرس مزمن می تواند سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کرده و شما را در معرض ابتلا به عفونت و بیماری قرار دهد. پرخوری نیز که از عوارض افسردگی است می تواند باعث افزایش وزن بیش از حد شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش دهد.

سوالات متداول درباره افسردگی بعد از شکست عشقی

بهترین شیوه درمان افسردگی بعد از شکست عشقی چیست؟

بهتر است در سبک زندگی تان تغییراتی را ایجاد کنید و از این طریق به بهداشت جسمی و روانی تان کمک کنید و برای این که گوشه گیری را در پیش بگیرید و تنها باشید می توانید ورزش کنید و در جمع دوستان قرار گرفته و با کسانی که حالتان را خوب می کند در ارتباط باشید در این خصوص می توانید از مشاور و روانشناس کمک بگیرید تا باعث بهبود وضعیت خلقی شما شوند.

افسردگی بیشتری با چه علائمی خود را نشان می دهد؟

فردی که افسرده است احساس غمگینی و اندوه می کند و این مسئله بر روی جنبه مختلف زندگی او اثر می گذارد و هم چنین مواردی مانند از دست دادن لذت، احساس گناه، افکار مرگ و کاهش تمرکز از علائم افسردگی می باشد.

"تاپ نیوز روانشناسی" با هدف نشر محتوا و خبرهای روانشناسی و علوم شناختی شروع به فعالیت نموده است. موضوعات پربازدید:درمان افسردگی با دارو گیاهی ،  درمان گیاهی بیماری 

معرفی سایت آشپزی

امروزه رقابت در زمینه های آشپزی بسیار گسترده شده است. در بحث آموزش آشپزی هم قطعا رقابت بسیار شدید است. در این مقاله سایت آشپزی را به شما معرفی می کنیم که می توانید امکانات بسیار ویژه ای را از آن دریافت کنید. مرکز آموزش آنلاین آشپزی به عنوان یک سایت آشپزی توانسته است با امکانات ویژه ای که دارد در این بازار محکم و قاطع ورود کند.

آموزش آشپزی

هنر آشپزی یکی از هنرهای اصلی است که می تواند اوقات خوشی را برای ما رقم بزند. غذا در سه وعده اصلی یعنی صبحانه – نهار – شام و میان وعده ها تعریف می شود. این وعده ها بسیار متنوع هستند. سرزمین ما ایران به دلیل وجود شرایط اقلیمی متفاوت و همچنین قومیت های متنوع دارای سبک غذایی متنوعی نیز می باشد. از اینرو آموزش آشپزی بسیار اهمیت دارد.

آموزش آشپزی شاخه های مختلفی دارد که بصورت سنتی می توان به کتاب آشپزی اشاره کرد. امروزه با پیشرفت تکنولوژی و استفاده عموم مردم از گوشی های هوشمند سایت 1TouchFood توانسته است در این زمینه ورود کند. این سایت دارای بخش های مختلفی است که برای مخاطب جذاب و قابل تقدیر است.

دوره های آموزش آشپزی

در این سایت شما هم به عنوان هنرجو و هم به عنوان مدرس می توانید فعالیت نمایید. مدرسین آشپزی می توانند دوره های آشپزی خود را در سایت قرار داده و به فروش برسانند. مدرسین آشپزی همچنین در این سایت می توانند پاسخگو به سوالات آموزشی هنرجویان بوده و با هنرجویان خود ارتباط داشته باشند.

هنرجویان نیز همانطور که گفته شد می توانند از این دوره ها استفاده نموده و همه مطالب و سوالات خود را مطرح نموده و بصورت جمعی از مدرس پاسخ سوالات خود را دریافت نمایند. یکی از بخش های جذاب در این بخش شرکت در دوره های آنلاین است که از قبل برنامه آن کلاس ها وجود خواهد داشت. دوره های آموزش آشپزی یکی از امکانات ویژه آموزش آشپزی است.

دوره های آموزش آشپزی مختلفی برگزار می شود که آنلاین بودن دوره ها از امکانات خاص آموزش آنلاین آشپزی است. دوره های مرکز آموزش آنلاین آشپزی کاملا بر اساس نیاز علاقمندان به آشپزی گردآوری شده است. دوره های شیرینی پزی – دوره های فلافل – دوره های جوجه کباب – دوره های نان – دوره های حلواهای بوتیکی و ... همه این دوره ها تنها بخشی از فعالیت های آموزشی مرکز آموزش آنلاین آشپزی است. 

آموزش حرفه ای آشپزی با رویکرد استفاده از تکنولوژی

در آموزش حرفه ای آشپزی استفاده از تکنولوژی یک امر ویژه محسوب می شود. مرکز آموزش آشپزی توانسته است با نیروهای زبده و حرفه ای خود مجموعه هایی خلق نماید که تقریبا می توان گفت بی همتا هستند. یکی از این بخش ها آموزش رایگان آشپزی است. در این بخش آموزش هزاران غذا بصورت کاملا رایگان و حرفه ای مرحله به مرحله آموزش داده شده است.

در بخش آموزش آشپزی رایگان توانسته اند بسیاری از رسپی ها و دستورات غذایی را آموزش داده و با جدول ارزش غذایی و خواص ویژه آن و طرز تهیه انواع آن بصورت گام به گام و مرحله به مرحله قرار داده اند. در باره آموزش آشپزی حرفه ای ذکر چند نکته خالی از لطف نیست.

  • کاملترین طرز تهیه بصورت گام به گام

  • کاربردی ترین طرز تهیه غذاها

  • قرار دادن جدول مشخصات و جدول ارزش غذایی غذاها

  • امکان پرینت و چاپ رسپی و دستور پخت

  • ارایه کامل و دقیق مواد لازم برای طرز تهیه غذاها با قابلیت افزایش تعداد

  • ارایه کامل و دقیق مراحل اجرای پخت و طرز تهیه

  • قرار دادن تصاویر مرتبط و جذاب

  • راحتی کار و کاربر پسند بودن آموزش آشپزی

فراموش نکنیم که هدف از ارتقا هنر آشپزی در آموزش آشپزی این است که در کنار یکدیگر لحظات خوشی را سپری نماییم و یا بتوانیم در کسب و کار درآمد قابل توجهی داشته باشیم از این رو حتما می بایست آموزش آشپزی را فرا گرفته و از آن استفاده نماییم.

یکی از مطالب آشپزی یا همان رسپی ها که به معنی طرز تهیه طبخ یک خوراک یا غذا می باشد را با یکدیگر بررسی می نماییم. طرز تهیه کوفته تبریزی یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و سنتی شهر تبریز است. 

این خوراک لذیذ و خوش طعم تبریزی نکات جالب و کاربردی زیادی دارد که تمامی آنها را در طرز تهیه کوفته تبریزی اصل خوشمزه خواهید آموخت و شما پس از مطالعه این بخش می توانید براحتی یک کوفته اصیل تبریز را در منزل تهیه کرده و از آن لذت کافی را بهره مند شوید.

در لینک فوق کاملا مشخص است که مطالب قرار داده شده شامل چندین بخش است. شما با مطالعه طرز تهیه کوفته تبریزی اصل می توانید کلیات – تاریخچه – نکات حرفه ای – جدول مشخصات – جدول ارزش غذایی و بسیاری مطالب مرتبط با موضوع را بصورت جامع و کامل با طرز تهیه کوفته تبریزی آشنا می شوید.

اینکه بعد از مطالعه طرز تهیه کوفته تبریزی بتوانید همانند یک بومی آذربایجان یک کوفته بسیار لذیذ و خوشمزه را طبخ نمایید یک هنر ویژه است که امیدواریم از این هنر کمال بهره را ببرید.

سخن پایانی آموزش آشپزی

همانطور که در متن بالا ذکر کرده ایم آشپزی یک هنر است. این هنر با در نظر گرفتن استعداد ذاتی فرد قابل ارتقا و پیشرفت خواهد بود. آشپزی همانطور که می دانید هم بدلیل کسب درآمد و هم بدلیل داشتن لحظات خوش در کنار عزیزان در میهمانی ها و مجالس از اهمیت ویژه ای برخوردار است. شما عزیزان با یک برنامه ریزی خاص و کوتاه مدت می توانید دستپخت خود را دگرگون نموده و با تمرین و ممارست غذاهای بینظیری را طبخ نمایید.

طبخ یک غذا می بایست اصولی بوده و گام به گام انجام شود. دانستن اینکه از چه مرجعی استفاده می کنید از اهمیت بسیار ویژه ای برخوردار است. ما به شما مرکز آموزش آنلاین آشپزی را پیشنهاد می کنیم چون بصورت کاملا حرفه ای با تیم خبره خود توانسته است مجموعه بزرگی از مطالب و آموزش های گوناگون آشپزی را گردآوری و تالیف کرده و بهترین ها را برای مخاطبان خود فراهم کرده است.

 

به امید روزی که دست پخت شما به قدری خوشمزه و باورنکردنی شود که یادآور دستپخت خوشمزه مادربزرگ هایمان شود. این شعار ماندگاری است که همیشه در ذهن ها باقی می ماند.

Prerequisite for the prosperity of any business

Prerequisite for the prosperity of any business after designing the site, receiving SEO services in search engines to increase site traffic and be seen by the audience. Since most users use Google search engine to find the site they are looking for, the most important organic tool to attract visitors is to improve website SEO to increase website rank and visit and get to the first page of Google search results.

Proper branding, along with increasing site traffic and improving Alexa rankings and rankings, will bring visitors in and convert them into customers, resulting in more business prosperity. If you are looking to grow your business through online sales with the lowest cost and high efficiency, using the professional SEO services of internet web marketing experts in web site optimization and SEO, a smart choice to improve Alexa rank and more Google input. For your site and blog. It should be noted that in web site design projects, in addition to providing free SEO advice, the latest methods and tools to improve website SEO and increase site traffic along with content production are provided to customers for free, which is a great start to increase traffic. Real and professional SEO.

 

 

ایمپلنت

روکش لیمینت

کامپوزیت ونیر

بلیچینگ

What is SEO? Website SEO is the implementation of smart ways to increase the site's ranking and ranking in Google search results, which increases site traffic. The factors affecting SEO and site optimization can be divided into two general categories: internal site SEO services and off-site optimization.

In general, the important internal aspects of website SEO are: how to design the site (including coding, page loading speed, page structure, how to design the template, how to place content on the page, etc.) and site content, and of course keywords to Used in site content. Website optimization experts in the password after holding an SEO improvement consultation session, put a full review of your website in terms of design and content and review of its possible shortcomings on the agenda, and after analyzing your site and competitors, the necessary strategy In order to increase site traffic and improve SEO, they suggest. In some cases, redesigning the website professionally is necessary to achieve a definite result, which and its reasons will be reviewed and designed by our experts in the SEO consulting session, and if necessary, redesign the site project to achieve the desired result. The company takes over the web.

 

ارتودنسی

روکش سرامیکی لمینت

لمینت سرامیکی

سفیدکردن دندان


Considering that more than 85% of website traffic is done through search engines, there is no doubt that one of the most important ways to increase site traffic is to improve SEO and optimize the website. This is even more important when we know that the majority of incoming visitors are targeted through search engines and are looking for your products and services.

In other words, we can hope that most of these visitors will be able to become real customers. It is worth mentioning that many factors are effective in finalizing the sales operations that the professional team of crypto web has the ability to provide valuable help in shaping the structure and targeting the success of your business in the field of online sales in the form of marketing and sales consulting sessions. Considering the lower cost of improving SEO compared to other ways of marketing and advertising, as well as its high efficiency and the ability to measure the process and results of work transparently, it can be acknowledged that the best investment in advertising and marketing in today's world, using SEO services and website optimization. Since the delay in starting the SEO of the site causes it to lag behind the competitors, we recommend that you contact our experts on the web today to increase site visits and SEO improvement advice.

 

دندانپزشکی شبانه روزی

لبخند هالیوودی

کاشت دندان

جرم گیری دندان

از آنجا که کاربردهای کاشت یک سرمایه گذاری بلند مدت برای سلامتی است ، باید توسط پزشکان مجرب و با استفاده از مواد با کیفیت انجام شود. اگر فرد مشکل بیماری سیستمیک نداشته باشد ، کاشت را می توان برای هر بیمار انجام داد. در صورت عدم وجود استخوان در فک بالا و پایین ، می توان ایمپلنت را با روش پیوند استخوان انجام داد. ایمپلنت باید به عنوان یک روش درمانی مادام العمر در نظر گرفته شود.

طراحی داخلی

دکوراسیون

چیدمان خانه

دکوراسیون داخلی

 

آیا ایمپلنت راه حلی برای بی دندانی است؟
در کاربرد ایمپلنت ریشه مصنوعی به استخوان فک پیوند زده می شود. کاشت دندان قرار داده شده در استخوان فک از مواد تیتانیوم ساخته شده است. دندان ساخته شده از جنس سرامیک است. تعداد دندان ها و ساختار دهان برای هر شخص ، روش کاشت دندان را تعیین می کند. اگر قرار است فقط یک دندان تنها برای بیمار ساخته شود ، به جای پل زدن دندان های کناری ، یک دندان با استفاده از ایمپلنت ساخته می شود.

ارزیابی مراکز درمانی دندانپزشکی

مارکتینگ مراکز زیبایی و درمانی

طراحی  سایت دندانپزشکی

مشاوره مراکز دندانپزشکی

 

از چه سنی می توان ایمپلنت انجام داد؟ ( سن کاشت دندان )
از کاشت دندان می توان در درمان هر بیمار استفاده کرد. با این حال ، باید استخوان فک بیمار بطور کامل رشد کرده باشد . محدودیت سنی برای ایمپلنت 18 سال می باشد ، اما در برخی موارد می تواند 20 سالگی باشد. برای تشخیص این موضوع ، باید رادیوگرافی از مچ دست گرفته شود هر کسی که تکامل استخوان فک را به اتمام رسانده است می تواند از ایمپلنت دندان استفاده کند.

 

 

آژانس تبلیغاتی

سئو پزشکی

سئو دندانپزشکی

کمپین تبلیغاتی

اهمیت جنس ایمپلنت ( ایمپلنت با کیفیت )
ایمپلنت ساخته شده است تا یک عمر استفاده شود. تعداد مارک هایی که کیفیت خود را ثابت کرده و برای ایمپلنت دندان استفاده میشوند بسیار کم است. بنابراین ، استفاده از مواد با کیفیت از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. زیرا این روش فقط با استفاده از ایمپلنت روی بیمار و قرار دادن دندان مصنوعی روی آن خاتمه نمی یابد. اگر کاشت بعد از 5-7 سال مشکلی ایجاد کند ، ارائه خدمات از طرف شرکت تولید کننده کاشت دندان بسیار مهم است. بنابراین ، بیماران باید پزشکان خود و مارک های ایمپلنت مورد استفاده خود را بخوبی بررسی کنند و از کیفیت ایمپلنت قبل از استفاده مطمئن باشند.

مهندس صالحی

مشارکت در ساخت

طراحی و اجرا ساختمان

بازسازی

اهمیت جنس ایمپلنت ( ایمپلنت با کیفیت )
ایمپلنت ساخته شده است تا یک عمر استفاده شود. تعداد مارک هایی که کیفیت خود را ثابت کرده و برای ایمپلنت دندان استفاده میشوند بسیار کم است. بنابراین ، استفاده از مواد با کیفیت از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. زیرا این روش فقط با استفاده از ایمپلنت روی بیمار و قرار دادن دندان مصنوعی روی آن خاتمه نمی یابد. اگر کاشت بعد از 5-7 سال مشکلی ایجاد کند ، ارائه خدمات از طرف شرکت تولید کننده کاشت دندان بسیار مهم است. بنابراین ، بیماران باید پزشکان خود و مارک های ایمپلنت مورد استفاده خود را بخوبی بررسی کنند و از کیفیت ایمپلنت قبل از استفاده مطمئن باشند.

جراحی زیبایی

جراحی بینی

اپتوپلاستی

پیکر تراشی


آیا همه برنامه های کاشت دندان موفقیت آمیز خواهند بود؟
هنگام تصمیم گیری در مورد استفاده از ایمپلنت دندان فاکتورهای زیادی را در نظر گرفت. اول از همه ، شرایط سلامتی بیمار برای کاشت باید در شرایط مناسبی باشد. بیمار باید قبل از درمان معاینه شود و ایمپلنت مناسب انتخاب شود. پس از کاشت ایمپلنت ، بیماران باید به دقت از آن مراقبت کنند. اگر نگهداری ایمپلنت غفلت شود ، احتمال بروز عوارض بیشتر است. علاوه بر این ، بیمارانی که از سیگار استفاده می کنند بر موفقیت کاشت تأثیر منفی می گذارد.

دکتر محمدپور

آی پارا


آیا همه برنامه های کاشت دندان موفقیت آمیز خواهند بود؟
هنگام تصمیم گیری در مورد استفاده از ایمپلنت دندان فاکتورهای زیادی را در نظر گرفت. اول از همه ، شرایط سلامتی بیمار برای کاشت باید در شرایط مناسبی باشد. بیمار باید قبل از درمان معاینه شود و ایمپلنت مناسب انتخاب شود. پس از کاشت ایمپلنت ، بیماران باید به دقت از آن مراقبت کنند. اگر نگهداری ایمپلنت غفلت شود ، احتمال بروز عوارض بیشتر است. علاوه بر این ، بیمارانی که از سیگار استفاده می کنند بر موفقیت کاشت تأثیر منفی می گذارد.

Visit Visit Visit

Social

seo

seomechanic

Ihealthtour

Drmotori

Visit


کاشت ایمپلنت دندان چه مدت عمر می کند؟ ( عمر ایمپلنت )
موفقیت و طول عمر کاشت به عوامل مختلفی بستگی دارد. از کاشت های انجام شده در دهان به مدت سی سال بدون هیچ مشکلی استفاده می شود. وضعیت سلامت عمومی بیمار و مراقبت های انجام شده از ایمپلنت ها عواملی هستند که استفاده مادام العمر از آنها را تضمین می کنند. شما می توانید در مورد این خطرات اطلاعات لازم را از پزشک خود دریافت کنید.

Visit

Visit

Visit

Visit

Visit Chiller Just take a visit Visit Visit


آیا برنامه کاشت باعث عارضه جانبی در بدن می شود؟ ( عوارض جانبی ایمپلنت )
مواد کاشت موادی هستند که هیچ عارضه جانبی برای بدن ندارند. این موارد به طور گسترده بازرسی شده است. آنها معمولاً از موادی مانند تیتانیوم و مواد مشابه ساخته می شوند.

آیا استفاده از ایمپلنت خطر سرطان دارد؟
در این رابطه ، هیچ مدرکی که ممکن است ایمپلنت باعث سرطان شوند ، مشاهده نشده است. بنابراین ، می توان از آنها برای تمام عمر با خیال راحت استفاده کرد.

موفقیت ایمپلنت
ایمپلنت را می توان با پیوند اعضا مقایسه کرد. هرچه سلامت عمومی فرد بهتر باشد ، استفاده از ایمپلنت موفق تر انجام می شود. به همین دلیل ، شما باید اطلاعات لازم را از پزشک خود بگیرید و اطمینان حاصل کنید که در زمان مناسب معاینه می شوید. در این روش موفقیت با تلاش بیمار و پزشک حاصل می شود.

 

روشهای منحصر بهفرد زیباسازی صورت

در یک الی دو دهه پیش تنها راه برای حل مشکلات ناشی از سستی پوست صورت، از جمله رفع غبغب و افتادگی گونه ها، عمل جراحی و لیفت با نخ برای زیبایی پوست بود.

فکر کنید که پوست صورت شما یک بار دیگر نرم و شفاف باشد، دقیقا همانطور که در اوج زیبایی آن بود؛ بدون هیچگونه چین و چروک، افتادگی و خطوط اضافی، پس از فکر کردن به زیبایی پوست، تنها چیزی که هرکس می خواهد، این است که چهره اش جوان تر به نظر برسد. مطمئن باشید که زیبایی پوست و لیفت و جوانسازی صورت، آرزوی شما را برای داشتن چهره ای جذاب و درخشان تحقق می بخشد. ما قصد داریم به طور کامل و ساده نحوه رفع نقایص گردن و صورت را در این مقاله بررسی کنیم. پس از آن، ما روش های مختلفی از عمل های زیبایی صورت و گردن را به طور کامل بررسی خواهیم کرد تا بهترین روش ممکن را در بین روش های مختلف مانند لیفت با نخ و فرم دهی بینی را انتخاب کنیم.

لیفت با نخ

مزایای استفاده از روش لیفت با نخ:

  •  ایمن است.

  • نیازی به آمادگی خاصی ندارد.

  • هیچ مراقبت ویژه دیگری لازم نیست.

  • اثرات درمان بلافاصله قابل مشاهده است.

  • اثرات درمان با گذشت زمان از بین نمی رود.

  • هیچ زخمی روی پوست دیده نمی شود.

  • این روش از سن 20 سالگی قابل استفاده است.

زیبایی پوست و صورت

مهم نیست که خطوط پیشانی شما بسیار عمیق باشد یا تمام پوست صورت و گردن شما چروکیده باشد، قطعا می توانید تمام مشکلات پوستی خود را برطرف کرده و با لیفت صورت و تزریق ژل و بوتاکس به اوایل دهه سنی 20  ساله خود بازگردید. فقط باید دقیقا بدانید که چه تغییراتی را باید در صورت خود اعمال کنید. برای مثال برای زیبایی پوست گردن، چند تغییر بزرگ در لیفت گردن و چانه اتفاق می افتد. اول از همه، آنها چربی های اضافی، چروک ها و افتادگی پوست را از زیر چانه جدا می کنند. پس از آن، آنها عضلات و بافت های زیر پوست را تقویت می کنند. سرانجام، آنها نوارهای عمودی اطراف گردن را درمان می کنند تا گردن و چانه ها زیباتر شود. معمولا انجام این عمل ماندگار است و مطمئنا در زیبایی چهره و جوانسازی پوست تاثیر بسیاری خواهد داشت.

روش های مختلف فرم دهی بینی

امروزه زیبایی از اهمیت بالایی برخوردار است.یکی از بخش های زیبایی صورت بینی میباشد که با فرم دهی بینی میتوانید صورت خود را یباتر کنید.جراحی و یا راه های خانگی از جمله روش های فرم دهی بینی میباشد. روش های بدون عمل جراحی نیز موجود میباشد که در بخش فرم دهی بینی مورد استفاده قرار میگیرد.از جمله روش های بسیار زیاد فرم دهی بینی میتوان به فرم دهی بینی بدون جراحی ( لیفت بینی با نخ ) نیز اشاره کرد که به دلیل آسان بودن و طبیعی بودن آن , این روش امروزه مورد توجه بسیار زیادی قرار گرفته است.

 

D:w##Seo ArmanPhotoGrid_1604743258237.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

زیبایی پوست و بوتاکس 

احتمالا شما این روش پاک کننده خطوط صورت را شنیده اید، زیرا با خیال راحت توسط میلیون ها نفر استفاده و تصویب شده است. این کلمه نشان می دهد که سمی وجود دارد که توسط Clostridium botulinum تولید شده است؛ همان باکتری که مسئول نوعی مسمومیت غذایی به نام بوتولیسم است. اما هنگامی که به عضلات صورت تزریق می شود، سم بوتولینوم تاثیر بسیار متفاوتی دارد: می تواند به طور موقت ماهیچه هایی را که باعث ایجاد چین و چروک پوست می شوند، فلج کند (به عنوان مثال بین ابروها). همچنین در معالجات خاص از "لبخند لثه" مفید است؛ یعنی، لبخندی که بافت لثه را بیش از حد صورتی را نشان می دهد. تزریق بوتاکس می تواند مانع از بالا آمدن عضلات صورت و بالا آمدن لثه شود و زیبایی پوست و صورت را چند برابر کند.

 

ویروسHPV  و واکسن HPV

ویروسHPV  و واکسن HPV

میدونید ویرس HPV  چیه و چطور باعث ایجاد سرطان در بدن میشه؟ میخواید بدونید چطور باید مقابل این ویروس ایمن بشید؟ با ما همراه باشید

HPV یک ویروس دی ان ای دار است که از طریق رابطه جنسی منتقل میشه و به وجود‌آورنده بیماری خطرناک زگیل تناسلی است. در این مقاله می‌خواهیم به شما تمامی چیزی که باید در مورد این بیماری و راه درمان و پیشگیری آن بدانید را به شما بگیم.

ما در این مطلب سعی داریم خیلی خلاصه و مفید شما رو با این ویروس و راه های پیشگیری آشنا کنیم ، اما اگر دوست دارید اطلاعات بیشتر و کامل تری از این زمینه داشته باشید بهتره سری به سایت کلینیک اورولوژی یوروطب بزنید .

زگیل تناسلی چیست؟

زگیل تناسلی یا همان ویروس HPV یک بیماری است که انسان در اثر راه یافتن ویروس پاپیلومای به بدنش دچار آن می‌شود. اصولا رایج‌ترین نشانه زگیل تناسلی، به وجود آمدن یک سری زائده‌های گوشتی است که روی مناطق تناسلی دیده می‌شود.این ویروس از طریق رابطه جنسی به انتقال پیدا میکنه . 

چطور بفهمید به ویروس HPV  مبتلا هستید!

یکی از بدترین خبرها در مورد این بیماری این است که خیلی از مبتلایان به آن اصلا متوجهش نیستند! چراکه در خیلی مواقع فرد بیمار حداقل تا مدتی اصلا ‌زگیل‌ها را روی بدن خودش مشاهده نمی‌کند.

همینطور در بعضی افراد زگیل‌ها به اندازه‌ای کوچک و ریز هستند که مشاهده نشده و فرد را از وجود بیماری مطلع نمی‌کنند. بنابراین نمی‌توان گفت که اگر فردی زگیل روی بدن خودش ندارد، الزاما به این بیماری مبتلا نیست.

پس از کجا بفهمیم به hpv مبتلاییم؟

همانطور که بالاتر هم گفتیم، متاسفانه خیلی مواقع ممکن است شما ویروس hpv را بدن داشته باشید اما متوجه آن نباشید. بنابراین باید برای تشخیص میبایست به پزشک مراجعه کنید.

متخصص اورولوژی برای تشخیص، ابتدا سوالاتی در مورد روابط جنسی‌تان از شما پرسیده، سپس علائمی مثل ترشح مایع از واژن، خارش در ناحیه مورد حمله ویروس، خون‌ریزی، سوزش و... را بررسی می‌کند. در نهایت برای اطمینان بیشتر، ممکن است پزشک تست پاپ یا همان پاپ اسمیر تجویز کند.

خب اینجوری که نمیشه! چطور پیشگیری کنیم؟

مهم‌ترین راه پیشگیری از ابتلا به زگیل تناسلی، احتیاط در رفتارهای جنسی است. اول از همه این که به هیچ عنوان در دیدار اول با طرف مقابل رابطه جنسی نداشته باشید. سپس مطمئن شوید طرف مقابل قبلا با افراد زیادی رابطه جنسی نداشته و در خطر ابتلا به hpv نبوده، در نهایت هم برای احتیاط بیشتر، در رابطه از کاندوم استفاده کرده و همینطور رابطه دهانی برقرار نکنید. چراکه hpv صرفا مختص ناحیه تناسلی نیست و می‌تواند به دهان، لب و زبان هم منتقل شده و زگیل‌های بسیار بدی در این ناحیه ایجاد کند.

اینجوری که نمیشه! راه حل بعدی چیه؟

همان طور که گفته شده پیشنهاد میشه در ابتدا از رابطه جنسی پر خطر دوری کنید و در مرحله بعد از کاندوم استفاده کنید و در مرحله آخر پیشنهاد میکنیم واکسن HPV  رو تزریق نمایید

واکسن HPV چیه؟

 واکسن HPV  ، واکسنی هست که بدن شما را در برابر تیپ های شایع این ویروس ایمن میکنه

تا الان نزدیک به 100 تیپ از ویروس hpv توسط دانشمندان شناخته شده. اما از این تعداد، بعضی‌ها کم‌خطر بوده و بعضی دیگر بسیار خطرناکند. تا جایی که بعضی از آنها حتی می‌توانند باعث ایجاد سرطان دهانه رحم و... در بدن انسان شوند. ( واسه همین تیپ پر خطر هست که میگیم رابطه جنسی پر خطر نداشته باشید )

پزشکان توانسته‌اند تا الان درمان 9 تیپ از این ویروس را کشف کرده و با تزریق واکسن، بدن را در مقابل آنها مقاوم کنند. واکسن زگیل تناسلی یا همان واکسن HPV با نام واکسن گارداسیل شناخته می‌شود. 

البته باید گفت که 3 نوع واکسن برای ویروس HPV  ساخته شده که به نوع های 2 ظرفیتی ، 4 ظرفیتی و 9 ظرفیتی تقسیم میشه . همانطور که از اسمش پیداست ، واکسن 2 ظرفیتی بدن را در مقابل 2 تیپ از شایع ترین تیپ های این ویروس و 4 ظرفیتی در مقابل 4 تیپ از شایع ترین تیپ های این ویروس و 9 ظرفیتی بدن را در مقابل 9 تیپ از شایع ترین این ویروس مقاوم میکنه . طبیعتا قیمت آن تزریق آن نیست نسبت به ظرفیت افزایش پیدا میکنه.

از کجا واکسن گارداسیل بخریم؟

اگر واکسن گارداسیل دو ظرفیتی می‌خواهید که کافی است به سراغ داروخانه‌های معتبر کشور بروید، چون این واکسن تولید داخل هم داره و تهیه آن کار زیاد سختی نیست.

اما اگر برای مقاوم کردن بدن در مقابل انواع دیگر ویروس به‌دنبال واکسن‌های 4 ظرفیتی و 9 ظرفیتی هستید، باید به مراکز پزشکی معتبر مراجعه کنید. چراکه واردات واکسن زگیل تناسلی خارجی، به دلیل وجود تحریم‌ها کمی سخت است و عملا هر مرکزی نمی‌تواند این کار را انجام بدهد. 

متاسفانه تا امروز درمان 100 درصدی برای همه تیپ ویروس hpv شناخته نشده، بنابراین عمل به راهکارهای محتاطانه برای پیشگیری از ابتلا به آن و همینطور تزریق واکسن گارداسیل، یکی از بهترین ‌انتخاب‌هایی است که می‌توانیم در قبالش داشته باشیم.

دکتر محمد محسن مظلوم فرد

-درمان میگرن

به طور کلي درمان ميگرن به دو نوع روش دارويي درمان ميگرن و روش غير دارويي درمان ميگرن تقسيم مي شود . بسياري از داروها در درمان ميگرن به کار مي روند . درمان دارويي ميگرن به دو دسته تقسيم مي شود .

1 ) درمان دارويي مرحله حاد حمله ميگرن که در آن شخص داروهاي مسکن را موقع شروع حمله ميگرن استفاده مي کند تا سردرد قطع شود و حمله فرو کش کند

2 ) درمان دارويي پيشگيري کننده ميگرن شامل داروهايي است که به صورت مرتب و معمولا روزانه مصرف مي شوند تا از تعداد و شدت حمله هاي ميگرن پيشگيري و آن ها را کم کند.

انتخاب درمان ميگرن توسط متخصص سردرد بستگي به شدت و فرکانس حملات سردرد ميگرني در فرد دارد .

اگر تهوع و استفراغ هم همراه سردرد وجود داشته باشد بايد به صورت جداگانه درمان شود تا نتيجه مطلوب بدست آيد .

درمان مرحله حاد حمله ميگرن

مسکن ها وقتي بهترين اثر را در قطع سردرد ميگرني دارند که به محض شروع سردرد و اول حمله ميگرن استفاده شوند در غير اين صورت داروهاي خوراکي به علت کاهش جذب دستگاه گوارش در طي حمله حاد ميگرن جذب نشده و جواب نمي دهند و شخص ناچار به استفاده از انواع ديگر داروها مثل نوع تزريقي دارو مي شود.

انواع مسکن ها

انواع مسکن هاي در دسترس و بدون نسخه يا با تجويز پزشک شامل : آسپيرين . بروفن . ادويل . ناپروکسن . ديکلوفناک و... است .

اين مسکن ها اگر مدت زمان طولاني مصرف شوند مي توانند سردرد هاي ريباند وابسته به مسکن(medication   oversuseheadache ) را ايجاد کنند و همچنين عوارض گوارش مثل خونريزي معده يا روده و يا زخم معده ايجاد کنند .مسکن ترکيبي مثل ترکيب کافئين آسپيرين و استامينفون که اکسدرين (exedrine )نام دارد مي تواند در انواع خفيف تا متوسط ميگرن تاثير گذار باشد .

تريپتانها

اين دارو ها توسط متخصص مغز و اعصاب براي درمان مرحله حاد حمله ميگرن تجويز مي شوند مثل سوما تريپتان و ريزاتريپتان (maxalt). اين دسته دارويي راه هاي درد در مغز را بلاک مي کند و باعث قطع سردرد ميگرن مي شوند . تريپتانها به اشکال مختلف قرص . اسپري و تزريقي وجود دارند . مصرف زياد اين دسته به علت نوسانات فشار خون و تغييرات قلبي و عروقي که ايجاد مي کنند در افراد داراي مشکلات قلبي . سابقه سکته مغزي و سنين بالاي 50 سال توصيه نمي شود .

ارگوتامين

دي هيدروارگوتامين به صورت اسپري بينييا تزريقي موجود است . اثرات آن تقريبا مشابه با تريپتانها است بيشترين اثر را زماني دارد که بلافاصله پس از شروع علائم ميگرن خورده شود . مهم ترين عارضه جانبي آن تشديد تهوع و استفراغ ناشي از ميگرن است .

لازم به ذکر است که ارگوتامين را نبايد هر روزه يا به عنوان پيشگيري از حملات ميگرن استفاده کرد چرا که ممکن است منجر به ارگوتيسم شده و علائم مسموميت دارويي ايجاد کند و همچنين سردرد هاي واکنشي به وجود آورد .

افراد با سابقه بيماري هاي قلبي عروقي . تنگي عروقي کرونر قلب . فشار خون بالا يا بيماران مبتلا به بيماري هاي کليوييا کبدي بايد از مصرف آن پرهيز کنند .

Lasmiditan

داروي خوراکي جديد که براي درمان مرحله حاد حمله ميگرن با و بدون اورا تاييد گرفته است ولي متاسفانه در ايران وجود ندارد . اين دارو به طور موثري درد و تهوع و حساسيت به نور و صدا را در حمله حاد ميگرن از بين مي برد .

اين دارو نبايد با الکل و ساير داروهاي خواب آور استفاده شود

ترکيبات اپيوئيدي (مخدرها)

در بيماراني که به دو دليل قادر به مصرف بقيه انواع داروهاي کاهنده درد مرحله حاد ميگرن نيستند . ترکيبات مخدر مثل کدئين و انواع ترکيبي آن با مسکن ها مثل استامينوفن کدئين مي تواند کمک کننده باشد . به علت ايجاد وابستگي که اين ترکيبات در فرد ايجاد مي کند حتي الامکان بايد در مواردي که بقيه انواع داروهاي مرحله حاد ميگرن موثر نيستند و يا فرد قادر به استفاده از آنها نيست استفاده شوند و حتما بايد توسط پزشک متخصص سردرد تجويز شوند .

داروهاي ضد تهوع

اگر ميگرن همراه با تهوع و استفراغ باشد مصرف داروهايضد تهوع مثل کلرپرومازين متوکلوپرايد مي تواند موثر باشد . اين دسته دارويي بهتر است همراه با مسکن ها براي کنترل بهتر علائم حاد ميگرن استفاده شوند

دارو هاي پيشگيري کننده حمله ميگرن

پزشک متخصص مغز واعصاب ممکن است براي پيشگيري از ايجاد حمله ميگرني داروهايي را تجويز کند، سوالي که مطرح مي شود اين است که ميگرن چه موقع نياز به درمانهاي نگهدارنده و پيشگيري کننده دارد که به صورت روزانه توسط فرد استفاده شوند؟

پاسخ اين است که هرگاه حمله ميگرن بيشتر از هفته اييک بار ايجاد شود و يا کمتر از اين مقدار باشد اما حمله آنقدر شديد باشد که فرد را از فعاليتهاي روزانه بازدارد و به درمانهاي مسکن معمول پاسخ ندهد بايد توسط پزشک متخصص سردرد داروهاي پيشگيري کننده ميگرن تجويز شود.

بعضي از دارو هاي پيشگيري کننده ميگرن شامل موارد زير است :

داروهاي مهار کننده گيرنده بتا (بتا بلاکر) مثل پراپرونولول يا متوپرولول

داروهاي ضد افسردگي 3 حلقه مثل آمي تريپتيلين، نورتريپتلين و داکسپين که عوارض جانبي خواب آلودگي و افزايش وزن و خشکي دهان و يبوست مي دهد.

داروهاي ضد تشنج مثل والپروات سديم ، توپيرامات (TopoMax) که مي تواند به کاهش حملات ميگرن کمک کند ولي عوارض جانبي زياد مثل سرگيجه، لرزش دست، ريزش مو، گزگز دست و پا، اختلالات حافظه و عوارض کبدي دارد.

داروهاي مهارکننده کانال کلسيم مثل فلوناريزين

داروهاي مهارکننده آنتي باديCGRP

Aimovigيک داروي جديد از اين گروه است. CGRPيک مونوکلونال آنتي بادي است که در هنگام حمله ميگرن توسط پايانه هاي عصبي اطراف عروق مغز آزاد مي شود و حمله ميگرن را آغاز مي کند، اين دارو مانع آزاد شدن CGRP ودر نتيجه مانع شروع حمله ميگرن مي شود، متاسفانه اين دارو بعلت هزينه بالايي که دارد هنوز در ايران موجود نيست.

تزريق بوتاکس

در صورتيکه فرد به داروهاي معمول پيشگيري کننده ميگرن پاسخ ندهد تزريق بوتاکس تخصصي ميگرن توسط متخصص مغز و اعصاب توصيه مي شود.

اين دارو در 31 نقطه سر و گردن توسط متخصص مغز و اعصاب تزريق مي شود و در واقع از آزاد شدن نوروترسميترهاي درد از پايانه هاي عصب اطراف عروق مغز جلوگيري مي کند. تزريق بوتاکس تخصصي ميگرن برايدرمان ميگرن مزمن مقاوم به درمان بزرگسالان توسط FDA تاييديه دارد.(ميگرن مزمن طبق تعريف ميگرني است که فرد بيشتر از 15 روز در ماه سردرد ميگرني داشته باشد که حدود 3 ماه طول کشيده باشد).

درمانهاي غير دارويي ميگرن

وقتي که علائم حمله ميگرن شروع شد سعي کنيد به محل آرام و تاريکي برويد و چشمهايتان را ببنديد. بهتر است بخوابيد.

پک يخ را در که در حوله اي پيچيده ايد روي پيشاني و پشت گردن بگذاريد. بعضي بيماران به کيسه آب گرم پاسخ بهتري مي دهند. هر دو را امتحان کنيد وببنيد کداميک نتيجه بهتري مي دهد.

تکنيک هاي ريلکسيشن را امتحان کنيد.

بيوفيدبک و CBT (روشهاي شناختي رفتاري) و مايندفولنس (Mindfulness) مي توانند استرس و تنش را کاهش داده و در نتيجه موجب کاهش تعداد حمله هاي ميگرن شوند.

خواب و غذاي منظم داشته باشد.

خيلي زياد يا خيلي کم نخوابيد سعي کنيد الگوي خواب منظم داشته باشيد. ساعت مشخص به رختخواب برويد و ساعت مشخص از خواب بيدار شويد.

سعي کنيد وعده هاي غذايي را مرتب و سر وقت بخوريد و از افت قند خون جلوگيري کنيد.

آب زياد بنوشيد.

روزانه 6 الي 8 ليوان آب در مبتلايان به ميگرن براي کاهش سردرد هاي ميگرن توصيه مي شود.

دفترچه يادداشت روزانه ميگرن تنظيم کنيد

ساعت ها ، تعداد و شدت حمله هاي سردرد و ميگرن و تريگرها و عوامل محرک آن را يادداشت کنيد و به پزشک متخصص سردرد خود نشان بدهيد.اين کار پزشک شما را در درمان مناسب تر ميگرن کمک مي کند.

به طور مرتب ورزش کنيد

ورزش ايروبيک (هوازي ) تنش شما را کم مي کند. اگر پزشک متخصص مغز و اعصاب شما موافق است ورزش هاي هوازي را که از آن لذت مي بريد مثل پياده روي و شنا و دوچرخه سواري را در برنامه روزانه خود بگنجانيد.ابتدا خود را به آهستگي گرم کنيد و سپس ورزش را شروع کنيد.

ورزش شديد و ناگهاني بدون آمادگي خود مي تواند سردرد ايجاد کند.

ورزش منظم همچنان مي تواند به کاهش وزن شما کمک کند.چاقييکي از عواملي مستعد کننده حمله هاي ميگرن است.

بعضي ويتامين ها و مواد معدني را در برنامه غذايي خود بگنجانيد.

مصرف گياه Batterbur (بابا آدم کوهي ) و Feverfew به خصوص ترکيب آن ها مي تواند در پيشگيري از حمله هاي ميگرني نقش داشته باشد.

ويتامين B2 (ريبوفلاوين) با دوز کافي 200-400 مي تواند از تعداد حمله هاي ميگرن بکاهد.

منيزيم با دوز کافي (500-600) و کوآنزيم کيو 10 (coQ10) مي تواند در پيشگيري از ميگرن کمک کننده باشد.

با مراجعه به کلينيک سردرد تهران با بهره گيري از بهترين متخصص هاي مغز و اعصاب، مي توانيد از نوع ميگرن خود مطلع شده و بهترين روش درمان را آغاز کنيد.

تخفیف های موجود در سایت یار مهربان

کتابفروشی های فارسی در آلمان را نمی توان در قدم به قدم این خاک یافت. کسی که اهل کتاب باشد همیشه برای یافتن یک کتابفروشی فارسی خوب، مانند همان هایی که در بازار انقلاب بودند، دلش تنگ می شود. 

به همین دلیل بود که تیم یار مهربان با وجود نرخ پایین مطالعه در بین فارسی زبان ها حاضر شد در این راه سرمایه گذاری کند.

با این همه وجود قیمت ارائه شده در کانال یار مهربان خیلی مناسبت تر از کتابفروشی های موجود دیگر در اروپا می باشد.

از برتری دیگر کتاب های موجود در فروشگاه یار مهربان می توان به ارائه کتاب های پر فروش جهان و معروف در کنار ارسال رایگان اشاره کرد.

راه های ارتباط با یارمهربان

کتابفروشی یار مهربان به دو صورت حضوری و غیرحضوری به فارسی زبانان عزیز در سراسر نقاط اروپا خدمات ارائه می دهد. علاقه مندان به خرید کتابهای چاپی فارسی می توانند از طریق کانال های مختلف این کتابفروشی که در زیر نوشته شدند، اقدام به خرید کنند.

 

 

???? ارتباط با ما

 

Www.yaremehraban.eu

 

https://t.me/yaremeehraban

 

https://instagram.com/yaremehrabany

 

00436604968064

 

?? ارسال رایگان به کشور هایی اروپایی :

 

1- اتریش از € 20

2- آلمان از € 30

3- بقیه کشورهای اروپایی از € 40

 

 

 تخفیف های موجود در سایت یار مهربان:

 

?? تخفیف 30 درصدی برای دانشجویان

?? تخفیف 30 درصدی برای مهاجران در حال پروسه اقامت

 

 

وقتی عشق به یار مهربان در وجودت شعله ور شود به گونه ای در او غرق می شوی که دوست داری تمامی مردم این حس قشنگی را که تو درک می کنی تجربه کنند.

تنها دوستی که می توانی خیلی راحت با دیگران دوستیش را به اشتراک بگذاری، یار مهربانی به نام کتاب است. قدم در دنیای ناشناخته ها با همچین دوستی امکان پذیر می شود و تو می مانی و حس سیری ناپذیر دانستن.

هر چه بیشتر می خوانی متوجه می شوی که کمتر می دانی، این حس باز هم تو را تشویق به خواندن بیشتر می کند.

هر بار که کتابی می خوانی تصمیم های جدیدی میگیری، افکارت دچار دگرگونی می شود. گاهی به گذشته ها سفر می کنی گاهی آینده ات را زیباتر می بینی.

گاهی دچار یاس می شوی و باز همین کتاب تو را امیدوار می کند. کتاب تخیلت را قویتر می کند و به تو کمک می کند تا بتوانی افکار زیبایت در ذهنت، در زندگی ات و در آینده ات فوران کنند و تو آنها را به دیگران هم انتقال دهی.

آری کتاب پر از نا گفته ها ست و می تواند استرس را از تو دور کند، ساعتها سرگرمت کند، حافظه ات را تقویت کند، اطلاعاتت را بالا ببرد، و تو را به مسافرت خیالی ببرد.

 

یک کتابفروش، غیر از این دنیا، دنیای دیگری نیز دارد، دنیای او و کتابهایش.

کتابهایی که می توان در یک اتاق جا داد. شگفت انگیز است اینهمه آدم فقط و فقط در یک کتابفروشی و چه مشتاقانه از لای برگ های کاغذی کتابها با تو حرف میزنند.

کتابفروشی یار مهربان در تلاش است که به فارسی زبانان اروپا خدمت رسانی کند و ارسال رایگان( از خرید چهل یورو به بالا) به سایر کشورهای اروپایی از ویژگی های بارز این کتابفروشی است.

افرادی که کتاب مورد نظرشان در سایت وجود ندارد در صورت تمایل می توانند در سایت یار مهربان قسمت درخواست ها، روی درخواست کتابهای ناموجود کلیک کنند و اطلاعات خواسته شده را در فرم وارد کنند. با همراهی با یار مهربان میتوانید به راحتی به کتابهای فارسی مورد علاقه تان دسترسی پیدا کنید.

 

امکان جستجو در عنوان، نویسنده، ناشر و موضوع در قسمت سرچ ساده ی سایت یار مهربان وجود دارد.

آیا می توانم کتابم را برای چاپ به یار مهربان بسپارم؟

کسانی که می خواهند کتابشان را با کمک کتابفروشی یار مهربان به چاپ برسانند می توانند در قسمت درخواست ها، درخواست چاپ کتاب فرم مورد نظر را پر کنند در اسرع وقت با آنها تماس خواهیم گرفت.

آیا درخواست نمایشگاه کتاب هم یار مهربان می پپذیرد؟

علاقه مندان به برپایی نمایشگاه از کتابهای یار مهربان نیز می توانند در قسمت درخواست ها، فرم درخواست نمایشگاه را پر کنند در صورت امکان با آنها همکاری خواهیم کرد.

 

ارسال به چه کشورهایی صورت می گیرد:

کتابفروشی یار مهربان در وین پایتخت اتریش قرار دارد و از آنجا به کشورهای آلبانی، آندورا، بلاروس، بلژیک، بوسنی و هرزگویین، بلغارستان، کرواسی، قبرس، جمهوری چک، آلمان، استونی، دانمارک، فنلاند، فرانسه، یونان، مجارستان، ایسلند، ایتالیا، لتونی، لیختن‌اشتاین، لیتوانی، لوکزامبورگ، مقدونیه، مالت، مولداوی، موناکو، مونته نگرو، هلند، نروژ، لهستان، پرتغال، ایرلند، رومانی، سان مارینو، صربستان، اسلواکی، اسپانیا، سوئیس، سوئد، اوکراین، انگلستان، واتیکان سیتی، ارمنستان، آذربایجان، گرجستان، قزاقستان، روسیه و ترکیه کتاب ارسال می کند.

در مورد مزایای مطالعه کتاب بطور خلاصه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

·        برانگیختن ذهن:

مطالعه روند بیماری‌های مختلفی همچون آلزایمر و زوال عقل را کند می‌کند. فعال نگه داشتن مغز و درگیر کردن آن سبب جلوگیری از از دست رفتن حافظه می‌گردد.

·        کاهش استرس:

مطلعه کتاب شما را به زمان و مکان دیگری منتقل کند و به شما اجازه دهد تا از استرس‌های روزانه زندگی خارج شوید. یک کتاب خوب می‌تواند شما را جذب داستان و یا مطلب خود کرده و عوامل استرس‌زای زندگی را از ذهن شما بیرون براند.

·        کسب دانش:

این مورد کار چندان سختی نیست. مطالعه به یادگیری شما کمک می‌کند. می‌توانید هر چیزی را از طریق مطالعه یاد بگیرید. کسب هر مقدار دانش جزئی و کم برای شما یک مزیت به حساب می‌آید. دانش را هرگز نمی‌توان از کسی گرفت.

·        گسترش دامنه‌ی لغات:

با کتابخوانی شما فردی هوشمندتر می‌شوید. حتی اگر به کلمه‌ای برسید که معنای آنرا ندانید، همیشه می‌توانید معنای آنرا جستجو کرده و یاد بگیرید و بعدها آنرا استفاده کنید و دیگران را متعجب سازید.

·        تقویت ذهن:

هنگام مطالعه، باید تمام اتفاقات داستان را بخاطر بسپارید. به احتمال زیاد یک کتاب را یک جا نخواهید خواند. کتاب را برای مدتی کنار خواهید گذاشت و بعدا سراغ آن باز خواهید گشت و مجبور خواهید بود که تمرکز کنید و بخاطر بسپارید که کجای داستان بودید. این کار کمک می‌کند تا دیگر جزئیات را در زندگی شخصی بهتر بخاطر بسپارید.

·        مهارت قوی‌تر در تفکر تحلیلگرانه:

توانایی شما جهت تحلیل جزئیات و دنبال کردن سیر داستان به شما در تحلیل و پیداکردن منطق برای سایر موضوعات کمک می‌کند.

·        تقویت تمرکز:

زمانی که برای مطالعه‌کردن وقت صرف می‌کنید، حواس شما با انواع چیزهای مختلف نظیر تبلیغ و آخرین خبرها پرت نمی‌شود. کتابخوانی به شما کمک می‌کند که بتوانید بهتر روی دیگر موضوعات تمرکز کنید.

·        نگارش بهتر

خواندن کتابهای خوب با نگارش قوی در تقویت مهارت نگارش بسیار تاثیر گذار است. می‌توانید ریتم مناسب نگارش، سبک نگارش روان و نشانه گذاری دقیقتری را با مطالعه و کتابخوانی یاد بگیرید.

·        آرامش

وقت صرف کردن برای مطالعه کتاب در روز، اوقات آرام و مفرحی را برای شما رقم می‌زند. مطالعه‌ی متونی نظیر متون عرفانی می‌تواند به شما برای دستیابی به آرامش درونی کمک کند.

·        تفریح رایگان

مجبور نیستید برای مطالعه هر کتاب جدیدی که وارد بازار می‌شود پول هزینه کنید. می‌توانید کتابهای خوب را از دوستان یا حتی کتابخانه‌ی محله‌تان قرض بگیرید. همچنین شما می‌توانید برای سرگرمی بیشتر عضو یک باشگاه کتاب شوید و به دیگر دوستداران کتاب بپیوندید.

 

اندر مزایای کتابهای چاپی

جست‌وجوی کتاب در کتابخانه‌ها تجربه بهتری برای افراد نسبت به جست‌وجوی کتاب به صورت آنلاین ایجاد می‌کند.

دسترسی به صفحات مختلف کتاب کاغذی بسیار راحت‌تر از کتاب الکترونیکی بوده و پرش صفحه در این کتاب‌ها نداریم و به راحتی خط خود را در هنگام خواندن پیدا می‌کنیم.

در کتاب‌های کاغذی امکان لمس واقعی کتاب در دست ایجاد می‌شود که بازخوردی بیش از کتاب الکترونیکی بر خواننده دارد و خواننده با دیدن مکان قرارگیری کلمات در صفحات تمرکز بیشتری نسبت به کتاب‌های الکترونیکی خواهد داشت و مطالب بهتر و بیشتر در حافظه افراد باقی خواهند ماند.

در کتاب‌های کاغذی نیز مانند کتاب‌های الکترونیکی امکان نت‌نویسی با استفاده از برگه‌های مخصوص و یا برجسته کردن مطلب موردنظر وجود دارد.

کتاب چاپی در مقایسه با کتاب‌های الکترونیکی تاثیر بدی بر روی چشم ندارند.

افراد کتاب‌های کاغذی خود را به راحتی به دیگران امانت می‌دهند.

پیداکردن این کتاب‌ها نیز در قفسه کتاب منزل بسیار راحت‌تر از یافتن کتاب‌های الکتریکی است.

چرا بیشتر افراد کتاب چاپی را به کتاب الکترونیکی ترجیح می‌دهند؟

تحقیق Pew  در سال 2016 نشان داد که بیش از 75 درصد افراد 18 تا 24 ساله در سال 2015 کتاب کاغذی خوانده‌اند و 66 درصد از  افراد  با سنین 6 تا17 کتاب چاپی را به کتاب الکترونیکی ترجیح داده‌اند.

بر اساس این آمار کتاب‌های چاپی هنوز اساس کتابخوانی افراد هستند.

بسیاری از دانشجویان اعلام کرده‌اند که با مطالعه کتاب‌های کاغذی بهتر تمرکز می‌کنند. کتاب کاغذی خوب می‌تواند سلامت، شادی و هوش را نیز افزایش دهد. طبق گزارش دانشگاه کالیفرنیا و برکلی خواندن مداوم کتاب برای کودکان موجب افزایش قدرت مغزی در آنان خواهد شد.

تحقیقات نشان می‌دهد خواندن یک کتاب خوب می‌تواند استرس را کاهش دهد. خواندن کتاب کاغذی پیش از خواب موجب خواب آرام شده و به خوابیدن بهتر کمک می‌کند، اما خواندن کتاب بر روی صفحه گوشی و یا تبلت و اقسام آنها تاثیری برعکس بر روند خواب خواهد داشت.

 

روش‌هایی برای بهبود کتابخوانی 

همانطور که می‌دانید بسیاری از عادت‌های ما در کودکی و نوجوانی شکل می‌گیرند، پس برای بهبود وضعیت کتابخوانی باید کودکان و دانش‌آموزان را به خواندن کتاب تشویق کنیم. در ذیل چند روش کارآمد برای این موضوع ارائه شده است:

- خواندن: خواندن به نظر ساده است، اما باید از کودک و نوجوان خود بخواهیم برای ارتباط بیشتر با دیگران کتاب بخواند.

-اتاق کودکان را با کتاب پر کنید: کودکانی که با کتاب‌هایی که در اطرافشان وجود دارد رشد می‌کنند  یاد می‌گیرند که کتاب بهترین دوست آنان بوده و با جست‌وجو در کتاب‌ها ماجراجویی و یادگیری خود را ارتقا می‌بخشند.

- الگویی برای کودکان خود باشید: اجازه دهید آنان شما را در حین مطالعه کتاب ببینند تا دریابند که چقدر شما از خواندن کتاب‌ها و مجلات لذت می‌برید و سپس تجربه خواندن خود را با همکاران، دوستان و دانش‌آموزان به اشتراک بگذارید. به آنها بگویید که چه چیزی خوانده و چه چیزی از این متون آموخته‌اید و چه توصیه‌ای برای آنان دارید.

-دانش‌آموزان را تشویق کنید کتاب‌های جدیدی برای خود فراهم کنند: کودکانی که کتاب‌های جدید برای خود پیدا می‌کنند احساس استقلال بیشتری دارند و بیشتر به خواندن کتاب علاقه‌مند می‌شوند.

-از دانش‌آموزان و کودکان بخواهید که دسته‌جمعی کتاب بخوانند: ایجاد کلوب‌های کتاب، گروه‌های خواندن و محافل ادبی به حس تعامل دانش‌آموزان کمک می کند. این امر تا حد زیادی درک آن‌ها را افزایش داده و تحصیل را در کلاس درس بسیار لذت‌بخش‌تر می‌کند.

-گردش کتاب ایجاد کنید: از کتابخانه محلی، کتابخانه دانشگاه یا کتابفروشی بازدید کنید. البته موضوع چک کردن و یا خرید کتاب نیست بلکه مشاهده هزاران کتاب است.

- به کتاب‌های صوتی گوش دهید: گوش دادن به کتاب صوتی و بازی‌های کوتاه در مورد کتاب به افزایش مهارت‌های رمزگشایی و روانی کلام کمک خواهد کرد. با این روش واژگان بیشتری ارائه‌ شده و راهبردهای درک مطلب و لذت بردن از داستان‌ها یا جمع‌آوری اطلاعات افزایش می‌یابد.

-نویسندگان را دعوت کنید: بچه‌ها تحت تاثیر صحبت‌های نویسنده قرار خواهند گرفت و احساس آنان در خواندن و نوشتن با صحبت با نویسنده ارتقا می‌یابد.

-خلاقیت را تشویق کنید: داستان نباید خاتمه داشته باشد و بچه‌ها باید خلاقانه از آنچه خوانده‌اند لذت ببرند. دانش‌آموزان باید فرصتی برای بیان افکار خلاقانه خود با کتاب‌هایی که می‌خوانند بیابند، فکر کنند و صحنه‌هایی از داستان را بر اساس افکار خود بیافرینند.

- مکانی امن و راحت برای خواندن فراهم کنید: فضای ایمن و راحت موجب تشویق خوانندگان خواهد شد. صندلی راحت و روشنایی مناسب از عوامل ایجاد راحتی هنگام کتاب خواندن هستند.

 

کتاب های نفیس یار مهربان

پیشنهاد های یار مهربان

عشقولانه های احساسی

برترین های روانشناسی

 

آیا کتابفروشی های فارسی در آلمان غیر از یار مهربان وجود دارد؟

بله کتابفروشی های فارسی در آلمان وجود دارد ولی هر کدام به دلیلی غیر فعال هستند و غیر از تعدادی افراد خاص دیگران به آن ها دسترسی ندارد. از جمله دلایل کتابفروشی های فارسی در آلمان میتوان به نداشتن فروشگاه اینترنتی، هزینه ارسال و هزینه کتاب بالا اشاره کرد.

این نکته را هم باید اضافه کرد که اکثر کتابفروشی های فارسی در آلمان فقط در شهر های بزرگ وجود دارند

دیگر خدمات کتابفروشی یار مهربان:

??خاطرات کودک خود را ماندگار کنید??
یکی از زیباترین خاطرات هر آدمی، خاطرات کودکیشه که میتونه از الان  به صورت یه کتاب دربیاد و در کنار آلبوم عکسای کودکی هدیه ای تکرار نشدنی به کودک دلبندتون باشه.

????گروه فرهنگی یار مهربان این امکان رو فراهم میکنه تا بتونین بهترین، شیرین ترین و به یادموندنی ترین لحظات کودکی فرزندتون یا هر کودکی که تمایل دارین بچگیاش ثبت بشه رو براساس واقعیت و تجربه به چاپ برسونه.

????کافیه اطلاعات شخصیتی و خاطره های قشنگ کودکتون رو به همراه تعدادی عکس برای ما ارسال کنین

????چاپ کتاب به سه صورت:
فارسی
انگلیسی _ فارسی
فارسی _ انگلیسی
قیمت پنجاه جلد: 250-350 یورو

 

کتابفروشی های فارسی در آلمانکتابفروشی ایرانی در اروپاکتابفروشی ایرانی در خارج/

کتابفروشی ایرانی در انگلیسکتابفروشی ایرانی در خارج کشور

 

 

جراحی زانو: عمل استئوتومی یا جراحی پای پرانتزی

جراحی زانو: عمل استئوتومی یا جراحی پای پرانتزی استخوان درشت نی جراحی حفظ مفصل برای ترمیم آسیب به غضروف مفصلی که توسط آرتروز و بد ترقی ایجاد شده است استئوتومی استخوان درشت نی یک عمل جراحی است که مفصل زانو را دوباره تنظیم می کند. برای برخی از بیمارانی که مبتلا به آرتروز زانو هستند ، این جراحی می تواند با حفظ بافت آسیبدیده مفصل ، نیاز به تعویض جزئی یا کامل زانو را به تأخیر بیندازد یا از آن جلوگیری کند.

آرتروز و بدشکلی زانو با هر قدم برداشتن ، نیروهایی معادل 3 تا 8 برابر وزن بدن شما بین استخوان ران (استخوان ران)و درشت نی (استخوان شین) در زانوی شما حرکت می کند. این نیروها توسط دو مینیسک واقع در قسمت داخلی و خارجی زانو خیس می شوند و انتهای استخوان ها توسط غضروف مفصلی محافظت می شوند.

بیمارانی که مبتلا به آرتروز (که به آن آرتریت تحلیل برنده) گفته می شود ، زانو دارند ، پاره شدن پی در پی مینیسک و غضروف مفصل را تجربه می کنند که ممکن است دچار اشک شود. تحلیل رفتن این بافت ها توانایی سر خوردن نرم زانو را محدود می کند و می تواند منجر به بیرون آمدن ، گرفتن ، قفل کردن ، کلیک و درد شود.

 در شرایطی به نام عدم انطباق ، نیروهای نامتعادل باعث فشار بیش از حد در قسمت داخلی (داخلی) یا خارجی (جانبی)زانو می شوند. آرتریت دژنراتیو و عدم تطابق می تواند باعث شود بافت های محافظ زانو در یک چرخه تکراری آسیب ، از یک طرف بیشتر ساییده شود.

استئوتومی استخوان درشت نی به عنوان جایگزینی برای جایگزینی زانو وقتی آسیب مفصل قابل ترمیم نیست ، جراحی تعویض مفصل زانو می تواند این شرایط را اصلاح کند.

 اما در بیماران خاص ، یک استئوتومی استخوان درشت نی می تواند با باز کردن قسمت فوقانی استخوان درشت نی ، برای تنظیم مجدد مفصل زانو ، زانو را مرتب کرده و از طرف آسیب دیده فشار بگیرد.

سپس وزن از بافت آسیب دیده یا فرسوده دور شده و بر روی بافت سالم قرار می گیرد. از آنجا که این مزایا به طور معمول بعد از 8 تا 10 سال محو می شوند ، به طور کلی این نوع استئوتومی راهی برای طولانی شدن زمان قبل از لزوم تعویض زانو در نظر گرفته می شود.

 این روش به طور معمول برای بیماران جوان تر که درد ناشی از بی ثباتی و عدم توازن دارند ، اختصاص داده می شود.

 همچنین ممکن است استئوتومی همراه با سایر روشهای حفظ مفصل انجام شود تا بافت ترمیم کننده غضروف رشد کند بدون اینکه تحت فشار زیاد قرار گیرد.

 

چین و روسیه مقصد اولیه برای تحصیل دانشجویان

همیشه وقتی اسم مهاجرت و به خصوص ادامه تحصیل در خارج از کشور را میشنویم، ناخودآگاه نام کشورهایی مانند کانادا ، آلمان و یا استرالیا به ذهنمان میرسد ولی آیا میدانستید کشورهایی هم هستند که با هزینه های کمتر نسبت به کشورهای ذکر شده و با همان کیفیت و رتبه بالا (در بعضی موارد حتی بهتر از آنهامیتوانید برای ادامه تحصیل اقدام نمایید؟!

 

در این مقاله قصد داریم شما رو با مهمترین مزایایتحصیل در کشور چین و مزایای تحصیل در کشور روسیه آشنا سازیم:

کشور روسیه از جمله کشورهایی است که با داشتن دانشگاه های بسیار با کیفیت و سطح علمی بالا باعث شده است تا از چند سال گذشته شرایط ادامه تحصیل در روسیه محبوبیتی زیادی پیدا کندداشتن یک مدرک معتبر بین المللی باعث می شود تا شما بتوانید علاوه بر ایران در بسیاری از کشورهای دیگر مشغول به کار شویداز طرفی کشور روسیه در جهان یکی از برترین برگزارکنندگان دوره های آموزش تخصصی برای ریاضیدان ها، فیزیکدان ها، شیمیدان ها، زمین شناسان، مهندسان، برنامه نویسان، پزشکان و متخصصان در سایر رشته های علوم طبیعی به شمار می رود

 

در زیر به مهمترین مزیت های تحصیل در روسیه  میپردازیم :

تمایز تحصیل در روسیه نسبت به دیگر کشورها
 

            ·         طبق گزارشات سازمان همکاری و توسعه اقتصادی ، روسیه در مقایسه با کانادا ، ژاپن و آمریکا ، چشم انداز بهتری برای ادامه  تحصیل دانشجویان بین المللی دارد.

            ·         تحصیل در روسیه برای دانشجویان خارجی زندگی ای پر از هیجان وشگفتی را به ارمغان می آورد چرا که دانشجویان ازحمل و نقل عمومی ، موزه ، کتابخانه ، تئاتر ، کنسرت ، پارک و ... با شرایط ویژه استفاده می کنند ، همچنین برای استفاده از امکانات تفریحی و سرگرمی ها  از تخفیفات   بهره مند می شوند.

            ·         فاصله روسیه به خصوص شهر مسکو از ایران کوتاه است و تفاوت ساعت فقط سی دقیقه می باشد .

            ·         به دلیل روابط دیپلماتیک خوب ایران و روسیه اخذ ویزا و اقامت در روسیه بسهولت صورت میپذیرد .

            ·         تحصیل گروه پزشکی در روسیه (داروسازی ، پزشکی و دندانپزشکیبا دیپلم تجربی و ریاضی بدون در نظر گرفتن شرایط سنی انجام میشود.

            ·         اخذ بورسیه تحصیلی علی الخصوص برای متقاضیان واجد شرایط در مقطع دکترا   امکان پذیر است.

            ·         حدود 260 میلیون نفر در سرتاسر جهان به زبان روسی صحبت می کنند و حدود 10.5 میلیون خارجی به طور منظم روسی را آموزش میبینندآماده سازی دانشجویان بین المللی  شامل دوره یک ساله زبان روسی است  که همان پادفک نام داردعلاقمندان بتحصیل در روسیه ، بدون ارائه مدرک زبان و به صرف گذراندن این دوره در دانشگاههای روسیه مشغول بتحصیل خواهند شد .

            ·         تحصیل در دانشگاههای روسیه بسیار به صرفه تر از کشورهای اروپایی میباشد مخصوصا در رشته های پزشکی و دندانپزشکی که هزینه های بسیار کمتر و ورودی آسان تری دارند.

برای دریافت مشاوره رایگان جهت اخذ پذیرش و بورسیه در دانشگاه های روسیه ، هم اکنون میتوانید با موسسه بنیاد جهانی پژوها با نیم قرن تجربه اعزام دانشجو تماس حاصل فرمایید.

کشور چین به دلیل رشد اقتصادی بالایی که در چند دهه اخیر داشته بر روی دانشگاه ها و منابع انسانی سرمایه گزاری کرده است و این امر موجب شده که بازار کار مناسبی برای فارغ التحصیلان دانشگاه های چین فراهم شود.

چین به دلیل سابقه طولانی فرهنگ و تمدن و پیشرفت های علمی چشمگیر یکی از محبوب ترین مقصدهای مطالعه در خارج از کشور برای دانشجویان بین المللی می باشدرتبه دانشگاه های پیشرفته و مدرن این کشور در رنکینگ های معتبر دانشگاه های سراسر جهان قرار گرفته است و همچنین در فهرست بهترین و ارزانترین دانشگاه های جهان به حساب می آیندتحصیل و زندگی در چین بسیار ارزان تر از کشورهای اروپایی و حتی سایر کشورهای آسیایی می باشد.

 

در زیر به مهمترین مزیت های تحصیل در چین میپردازیم :

تمایز تحصیل در چین نسبت به دیگر کشورها

 هزینه های مناسب زندگی در مقایسه با کشورهای غربی

            ·         در مقایسه با آمریکا ، اروپا و حتی برخی از کشورهای آسیایی نظیر هند ، مالزی و سنگاپور و . . .   زندگی و تحصیل در چین   مقرون به صرفه تر  میباشد .

            ·         شهریه دانشگاه های چین در اکثر رشته ها حتی در پزشکی بسیار مناسب است و همچنین بر خلاف دانشگاه های مشابه در غرب ، با شرایط خوب ، پذیرای دانشجویان ما هستند.

            ·         از نظر توان نظام دانشگاهی، چین در رتبه دوم قرار داردچندین دانشگاه برتر دنیا در چین واقع شده اند و علاوه بر ایران ، تمام کشورها مدارک تحصیلی چین را بخوبی ارزشیابی خواهند کرد

            ·         امکان تحصیل به زبان انگلیسی.

            ·         حتی بدون اینکه مدرک زبان انگلیسی ارائه دهید، می توانید در اکثر دانشگاه های چین تحصیل کنید.

            ·         برای آینده شغلی دانشجویان مخصوصا علاقه مندان به تجارت فرصت خوبی می باشد.

            ·         مراکز علمی در چین به دانشجویانی که سابقه تحصیلی خوبی را پشت سر گذاشته اند  تسهیلات بورسیه مقرری اعطا خواهد کرد

            ·         استقرار در محیط خوابگاهی بسیار دلپذیرهمراه با امکان استفاده از کلیه تسهیلات درمانی ، ورزشی ، رستوران ، کمپ دانشجویی و . . .

            ·         امنیت بالای شهروندان در چین.

            ·         امکان قرار گرفتن در جریان سرعت توسعه اقتصادی و تکنولوژی چین.

            ·         دریافت ویزای تحصیلی چین برای دانشجویان و همراهان وی به سادگی انجام میشود..  

 

هم اکنون میتوانید با موسسه بنیاد جهانی پژوها با نیم قرن تجربه اعزام دانشجو برای مشاوره رایگان جهت تحصیل در چین تماس حاصل فرمایید.

مزایای موسسه بنیاد جهانی پژوها:

            ·         نیم قرن سابقه و تجربه در زمینه اعزام دانشجو.

            ·         دارای مجوز رسمی از وزارت علوم تحقیقات و فناوری

            ·         تمدید بموقع مجوز فعالیت توسط ارگان مربوطه

            ·         موفقیت 98 درصدی از پروند های در دست اقدام

            ·         پاسخگویی بموقع توسط موسسه.

            ·         مشاوره رایگان.

            ·         ارائه کلیه خدمات اعزام ، پذیرش ، صدور ویزا ، تهیه بلیط مناسب ، خدمات استقبال ، انتقال و راهنمایی در کشور مقصد ، همراهی دانشجو تا یک هفته پس از ورود و پشتیبانی تا پایان سال اول.

            ·         جزو موسسات برتر اعزام دانشجو.

            ·         مهم ترین امتیاز ما رضایت 97 درصدی مشتریان از مجموعه ماست.

            ·         نماینده رسمی و انحصاری دانشگاههای کشورهای چین و روسیه در ایران.

 

 

   http://www.studentvisa.ir

تلفن تماس 88792553

 

تعداد صفحات : 2

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 19
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 2
  • آی پی دیروز : 7
  • بازدید امروز : 8
  • باردید دیروز : 112
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 120
  • بازدید ماه : 351
  • بازدید سال : 509
  • بازدید کلی : 509